Apprendre à se nourrir autrement

La question de l'alimentation est délicate et doit éviter le fanatisme.

Equilibrons notre nourriture, suivons la voie du Tao.

Mangeons un peu de plusieurs aliments différents à chaque repas.

Choisissons parmi les viandes, le poisson, la volaille,les légumes, les céréales, les fruits, des jus de fruits, buvons de l'eau, du thé, des laits végétaux, des tisanes...

Il est absurde de refuser au corps une alimentation équilibrée, mais n'en faisons pas une obsession et n'embêtons pas les autres avec les caractéristiques de ce que nous mangeons.

Mangeons en écoutant notre corps, selon les 5 éléments et les 4 saisons, et non au gré des modes alimentaires.

Apprenons à écouter notre corps et suivons le dans les limites de la raison.

Si nous avons envie d'un aliment, il faut satisfaire cette envie avec modération, en s'assurant qu'elle ne vient que du corps.

Nous créons trop souvent des dépendances alimentaires qui résultent de problèmes psychologiques, d'habitudes ou d'un conditionnement social.

Le sucre en est un bon exemple. Il n'est pas grave de manger des sucreries de temps en temps, mais la plupart des gens aujourd'hui, dans notre société en abusent.

Avec une bonne pratique, notre corps sera à même de s'auto-équilibrer.

      

   C'est un travail de la nature, le corps choisira son alimentation   

        avec sagesse si nous le laissons suivre sa voie naturelle...

 

 

 

Monday the 10th.